Сауна – теплое убежище
Представьте себе, что после долгой рабочей недели вы попадаете в теплое убежище: мышцы расслабляются, стресс уходит, а ваше тело получает легкий заряд здоровья.
Революция в саунах, которую нельзя пропустить
В Финляндии (бесспорной столице саун) на каждые 1,6 человека приходится одна сауна, и теперь эта тенденция становится глобальной. Только в Великобритании за последний год количество общественных саун увеличилось вдвое, а в Северной Америке оздоровительная индустрия переживает бум с доходом от спа-салонов в 22,5 миллиарда долларов. Почему? Потому что сауны – это не только потоотделение, это научно обоснованный ритуал ухода за собой.
5 научно обоснованных преимуществ, которые соответствуют целям западного здравоохранения
- Герой здоровья сердца
Высокая температура расширяет кровеносные сосуды, снижает кровяное давление и тренирует сердце лучше справляться со стрессом.
- Защита мозга
Забудьте о дорогих добавках: сауна может снизить риск деменции на 66% и риск психоза на 80% по сравнению с нерегулярным посещением. Улучшение кровотока и уменьшение воспаления питают ваш мозг в долгосрочной перспективе.
- Снятие стресса, которое прилипает
Сауна вызывает выброс эндорфинов (естественных гормонов счастья вашего тела), одновременно снижая уровень химических веществ, вызывающих стресс.
- Респираторная помощь
Горячий и сухой воздух открывает дыхательные пути и уменьшает накопление слизи, что снижает риск пневмонии и астмы на 27%. Идеально подходит для холодной зимы или городских жителей.
- Облегчение мышц и боли
После тренировки или после прогулки? Сауна облегчает боль и дискомфорт при артрите, расслабляя напряженные мышцы. Думайте об этом как о пассивном выздоровлении, которое вызывает чувство снисходительности.
Присоединяйтесь к движению саун
Являетесь ли вы энтузиастом здорового образа жизни, занятым родителем или любителем фитнеса (
Дальняя инфракрасная сауна Производитель Китай) сауны органично вписываются в ваш образ жизни.