ห้องซาวน่า - ที่หลบภัยอันอบอุ่น

ลองนึกภาพการก้าวเข้าไปในสถานที่ศักดิ์สิทธิ์อันอบอุ่นหลังจากสัปดาห์ทำงานอันยาวนาน กล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย ความเครียดหายไป และร่างกายของคุณจะได้รับการฟื้นฟูสุขภาพอย่างอ่อนโยน

การปฏิวัติซาวน่าที่คุณไม่ควรพลาด
ฟินแลนด์ (เมืองหลวงแห่งซาวน่าที่ไม่มีใครโต้แย้งได้) มีซาวน่า 1 แห่งต่อทุกๆ 1.6 คน และตอนนี้กระแสนี้กำลังแพร่หลายไปทั่วโลก ในสหราชอาณาจักรเพียงแห่งเดียว ห้องซาวน่าสาธารณะมีจำนวนเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในปีที่ผ่านมา ในขณะที่อุตสาหกรรมด้านสุขภาพของอเมริกาเหนือเติบโตด้วยรายได้สปาถึง 22.5 พันล้านดอลลาร์ ทำไม เนื่องจากห้องซาวน่าไม่ใช่แค่เรื่องการทำให้เหงื่อออกเท่านั้น แต่ยังเป็นพิธีกรรมการดูแลตนเองที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์

5 ประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ซึ่งพูดถึงเป้าหมายด้านสุขภาพแบบตะวันตก

• ฮีโร่สุขภาพหัวใจ

ความร้อนสูงจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว ลดความดันโลหิต และฝึกหัวใจให้รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น

• การป้องกันสมอง

ลืมอาหารเสริมราคาแพงไปได้เลย เพราะซาวน่าอาจลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมได้ถึง 66% และความเสี่ยงต่อโรคจิตได้ 80% เมื่อเทียบกับการใช้เป็นครั้งคราว การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและลดการอักเสบบำรุงสมองของคุณในระยะยาว

• คลายเครียดที่ติดอยู่

การซาวน่ากระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน (ฮอร์โมนแห่งความสุขตามธรรมชาติของร่างกาย) ขณะเดียวกันก็ช่วยลดสารเคมีจากความเครียด

• กู้ภัยระบบทางเดินหายใจ

อากาศร้อนและแห้งจะเปิดทางเดินหายใจและลดการสะสมของเมือก ลดความเสี่ยงโรคปอดบวมและโรคหอบหืดได้ถึง 27% เหมาะสำหรับหน้าหนาวหรือชาวเมือง

• กล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด

หลังออกกำลังกายหรือหลังเดินป่า? ซาวน่าช่วยลดอาการปวดและข้ออักเสบโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึง คิดว่าเป็นการฟื้นตัวแบบพาสซีฟที่ให้ความรู้สึกตามใจ.

เข้าร่วมขบวนการซาวน่า
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้รักสุขภาพ พ่อแม่ที่มีงานยุ่ง หรือรักการออกกำลังกาย ( ผู้ผลิตห้องซาวน่าฟาร์อินฟราเรด ประเทศจีน) ซาวน่า ลงตัวกับไลฟ์สไตล์ของคุณได้อย่างลงตัว.