Sauna: un caldo rifugio
Immagina di entrare in un caldo rifugio dopo una lunga settimana lavorativa: i muscoli si rilassano, lo stress si scioglie e il tuo corpo riceve un delicato miglioramento della salute.
La rivoluzione della sauna da non perdere
La Finlandia (la capitale indiscussa della sauna) ha una sauna ogni 1,6 persone e ora la tendenza sta diventando globale. Solo nel Regno Unito, il numero delle saune pubbliche è raddoppiato nell’ultimo anno, mentre il settore del benessere in Nord America è in forte espansione con 22,5 miliardi di dollari di entrate spa. Perché? Perché le saune non servono solo a sudare: sono un rituale di cura di sé supportato dalla scienza.
5 benefici supportati dalla scienza che parlano degli obiettivi di benessere occidentali
- Eroe della salute del cuore
Il calore elevato dilata i vasi sanguigni, abbassa la pressione sanguigna e allena il cuore a gestire meglio lo stress.
- Protezione del cervello
Dimentica gli integratori costosi: la sauna può ridurre il rischio di demenza del 66% e il rischio di psicosi dell’80% rispetto all’uso occasionale. Il miglioramento del flusso sanguigno e la riduzione dell’infiammazione nutrono il cervello a lungo termine.
- Sollievo dallo stress che persiste
La sauna innesca il rilascio di endorfine (gli ormoni naturali della felicità del tuo corpo) riducendo le sostanze chimiche legate allo stress.
- Salvataggio respiratorio
L’aria calda e secca apre le vie aeree e riduce l’accumulo di muco, riducendo il rischio di polmonite e asma del 27%. Perfetto per gli inverni freddi o per gli abitanti delle città.
- Sollievo dai muscoli e dal dolore
Dopo l'allenamento o dopo un'escursione? La sauna allevia il dolore e il disagio causato dall'artrite rilassando i muscoli tesi. Consideralo come un recupero passivo che sembra indulgente
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Che tu sia un appassionato di benessere, un genitore impegnato o un amante del fitness, (
Produttore di saune a infrarossi lontani in Cina) le saune si adattano perfettamente al tuo stile di vita.