사우나 룸 - 따뜻한 피난처
긴 근무 시간을 보낸 후 따뜻한 안식처에 발을 들이는 것을 상상해 보십시오. 근육이 이완되고 스트레스가 풀리며 신체가 약간 건강해집니다.
놓칠 수 없는 사우나 혁명
확실한 사우나 수도인 핀란드에는 1.6명당 1개의 사우나가 있으며, 이제 그 추세는 전 세계적으로 확산되고 있습니다. 영국에서만 공공 사우나의 수가 지난 한 해 동안 두 배로 늘었고, 북미의 웰니스 산업은 스파 수익이 225억 달러로 호황을 누리고 있습니다. 왜? 사우나는 단순히 땀을 흘리는 것이 아니라 과학적으로 뒷받침되는 자기 관리 의식이기 때문입니다.
서양의 웰니스 목표를 뒷받침하는 5가지 과학 기반 혜택
- 심장 건강 히어로
고열은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추며 스트레스를 더 잘 처리할 수 있도록 심장을 훈련시킵니다.
- 뇌 보호
값비싼 보충제는 잊어버리세요. 사우나는 가끔씩 사용하는 것에 비해 치매 위험을 66%, 정신병 위험을 80% 줄일 수 있습니다. 혈류가 개선되고 염증이 감소하면 장기적으로 뇌에 영양이 공급됩니다.
- 지속되는 스트레스 해소
사우나는 스트레스 화학 물질을 낮추면서 엔돌핀 방출(신체의 자연적인 행복 호르몬)을 유발합니다.
- 호흡기 구조
뜨겁고 건조한 공기는 기도를 열어주고 점액 축적을 줄여 폐렴과 천식 위험을 27% 줄여줍니다. 추운 겨울이나 도시 거주자에게 적합합니다.
- 근육 및 통증 완화
운동 후 또는 하이킹 후? 사우나는 뭉친 근육을 이완시켜 통증과 관절염의 불편함을 완화합니다. 관대함을 느끼는 수동적 회복이라고 생각하십시오.
사우나 운동에 참여하세요
당신이 웰니스 매니아이든, 바쁜 부모이든, 피트니스를 사랑하는 사람이든 관계없이(
원적외선 사우나실 제조업체 중국) 사우나는 귀하의 라이프스타일에 완벽하게 들어맞습니다.