Ruma Sauna - he rerenga mahana
Whakaarohia ki te hurihuri ki te whare tapu mahana i muri i te roa o nga mahi-uaua-uaua, ka rewa te ahotea, ka kaha ake to tinana.
Ko te Sauna te mana ka taea e koe te ngaro
Ko te Finland (te whakapaipai o te Sauna) he 1 sauna mo nga taangata 1.6 - a inaianei ka haere te ahuatanga o te ao. I roto i te UK anake, ko te saunas a te iwi i te tau kua hipa, i te wa e pai ana te ahumahi o Amerika ki te Moutere me te $ 22.5b i roto i te whiwhinga Spa. Nā te aha i pērā ai? Na te mea ko te saunas he tika mo te werawera-ka hoki ano he tikanga tiaki-a-pūtaiao.
![]()
5 Nga painga o te Pūtaiao-tautoko e korero ana ki nga whaainga oranga o te West
- Hero Toa Hauora
Ko te wera wera e aukati ana i nga toto toto, whakaheke i te toto toto, ka ako i to ngakau ki te hapai i te ahotea pai.
- Te paruru roro
Wareware i nga taapiri utu-Sauna ka huri i te mate dementria na te 66% me te mate hinengaro i te 80% ka whakaritea ki te whakamahi i etahi waa. Ko te whakapai ake i te rere toto me te mumura whakaheke ka whangai i to roro mo te waa roa.
- Te mamae o te whakaora
Sauna Triggers tuku Endorphin (o to tinana harikoa o to tinana) i te wa e whakaheke ana i nga matū o te ahotea.
- Te whakaoranga manawa
Wera, hau maroke tuwhera ana i nga huarahi rererangi me te whakaiti i te Pneumonia Pneucues me te Ahutahi me te Ahuth Potae i te 27%. Tino pai mo nga kaima makariri, i nga kainoho o te taone nui ranei.
- Muscle & mamae mamae
Whakapono-mahi, i muri ranei i te hike? Ka taea e te Sauna te mate me te ngoikore o te hakihaki ma te okioki i nga uaua uaua. Whakaarohia kia rite ki te whakaora i te hiahia.
Whakauru atu ki te kaupapa Sauna
Ahakoa he tino pukumahi koe, he pukumahi, he hoa aroha ranei, (
Tawhiti i te whare miihini sauna) Ka pai te Saunas ki o oranga.